6月12日作为上学吉日,不少家庭会选择这天送孩子开启新学期,提前整理物品能帮孩子快速进入状态,小学阶段的孩子,可按学科分类准备文具,比如语文的田字格本、数学的直尺和三角板,还能准备一个带姓名贴的笔袋,避免文具混放,初中孩子则可准备错题本,按科目分类,方便后续复习,书包要选背带较宽的款式,减轻孩子肩部压力,整理时让孩子自己动手,能培养他的责任意识。
整理完学习用品,别忘了准备生活必需品,夏季天气炎热,可准备一个大容量的水杯,最好是带吸管的,方便孩子在课堂上喝水,还要准备防晒帽和透气的运动鞋,避免孩子上学路上中暑,可准备一个小的收纳盒,放孩子的门禁卡、公交卡,防止丢失,这些小物件虽不起眼,但能减少开学后的小麻烦。
临近6月12日上学吉日,调整孩子的作息很重要,避免开学后出现犯困的情况,放假时孩子大多晚睡晚起,可提前一周开始调整,每天比前一天早睡15分钟,早起15分钟,逐步过渡到上学的作息时间,比如平时早上7点起床,放假时可能9点起,那从6月5日开始,第一天8点45起,第二天8点30起,直到6月12日能7点准时起床。
除了调整起床时间,还要注意晚上的入睡时间,睡前1小时别让孩子看手机或电视,可换成读课外书或听轻音乐,帮助孩子放松,白天别让孩子睡太久,午休控制在30分钟到1小时,这样晚上更容易入睡,调整作息期间,家长也别熬夜,给孩子做个好榜样,让孩子能平稳适应上学的作息节奏。
6月12日上学吉日,孩子可能会对新学期有焦虑情绪,家长要帮他做好心理建设,可和孩子聊聊新学期的期待,比如问问他想认识哪些新同学,想学习什么新科目,让孩子对新学期有积极的想象,也可以带孩子去学校附近走一走,熟悉上学的路线,看看学校的大门和操场,减少孩子对陌生环境的紧张感。
如果孩子有担心的事情,比如怕新老师太严格,怕作业太多,家长别直接否定,要共情他的感受,妈妈知道你怕新老师太严,其实很多同学刚开始都有这种感觉,老师其实很喜欢积极提问的孩子”,还可以鼓励孩子和之前的同学联系,聊聊新学期的计划,让孩子有熟悉的伙伴,减少开学后的孤独感,帮他以轻松的心态迎接6月12日的到来。
6月12日上学当天,家长别太紧张,保持平和的心态,孩子能感受到这种轻松的氛围,早上给孩子准备清淡的早餐,比如牛奶、鸡蛋和面包,别吃太油腻的,避免孩子肠胃不舒服,送孩子上学时,别一直叮嘱“要听话”“别调皮”,可以说“今天肯定会认识新朋友,好好享受第一天的学校生活”,让孩子更放松。
放学接孩子时,别一上来就问“今天学了什么”,可以先问“今天有没有遇到开心的事”,让孩子愿意分享,如果孩子说遇到了小问题,比如和同学闹矛盾,别马上批评,先听他说完,再一起想解决办法,当天别安排太多课外班,让孩子有时间整理开学的感受,慢慢适应新学期的节奏。
6月12日作为上学吉日,做好这些准备能让孩子的开学更顺利,家长不用过度焦虑,按实际情况调整就好,让孩子以轻松的状态开启新学期,比什么都重要。